Insight - Einsichten ins Leben
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Gesunde Ernährung mit Vitalstoffen

Die Bausteine unseres Körpers

 

 

 

Ernährung ist ein Thema, das die Wellen der Emotionen höher schlagen lässt. Ob "Alles-Esser", Vegetarier, Veganer oder Rohköstler, jeder hat seine Argumente.

So ist es natürlich nicht verwunderlich, dass auch ich im Laufe der letzten 30 Jahre verschiedene Ernährungsformen ausprobiert habe - mit wechselndem Erfolg. Auch die Versuche, mich komplett rohköstlich zu ernähren habe ich aufgegeben, da es unser Klima und die zur Verfügung stehenden Lebensmittel es mir nicht erlauben. Mittlerweile ernähre ich mich zu 90% Vegan und zu 40% Rohköstlich. Zu diesen Ernährungsformen werde ich auf den untergeschalteten Seiten noch näher eingehen.

Eines kann ich mit Sicherheit sagen, dass die Versorgung mit Vitaminen und Mineralien durch die heutigen Lebensmittel nicht gedeckt wird. Die langen Transportwege, die ausgelaugten Böden und das Ernten von unreifen Früchten tragen daran ihren Anteil.

 

Es ist mir ein tiefgreifendes Bedürfnis, den Menschen, der mich um Rat in Sachen Ernährung und Vitalstoffe bittet, Antworten zu geben und ihn auf seinem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung zu unterstützen.

ich selber nehme seit Jahren hochwertige Vitalstoffe, die meine Gesundheit grundlegend verbessern und mir eine hohe Lebensqualität beschert haben.

In diesem Rahmen arbeite ich mit kompente Menschen zusammen wie Heilpraktiker und Ernährungsberater.

 

Ein wichtiger Einstieg ist sehr häufig eine Darmsanierung, da unser Darm im Laufe der Jahre an Resorptionsfähigkeit verloren hat, besonders auch bei Antibiotika-Zugabe und durch Fehlernährung.

Unser Darm ist im wahrsten Sinne des Wortes "zugekleistert" und kann die Vitamien und Mineralien, die ihm angeboten werden, nicht mehr aufnehmen und an den Körper weiterleiten.

Die Durchführung einer Darmsanierung werde ich auch auf den unterschalteten Seiten beschreiben.

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Vitalstoffberaterin

 

 

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Andrea Elisabeth Graf

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